Vida e Paixão

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Soy psicólogo y dirijo una clinica, soy simpático, creo que soy atractivo, muy ardiente y me gusta hacer el amor mucho e hacer amigos, viajar por diversos paises en vacacciones y el deportes. Home Page http://www.mrmarcinho.hpg.com.br Apelido: menthaux Idade: 30 Estado: PR Cidade: CASCAVEL Que bom que você me achou. Muito prazer !!!

quarta-feira, dezembro 08, 2004

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COMO MANTER O ESTRESSE
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Muito embora há muito tempo venhamos promovendo a "gerência do
estresse", o próprio estresse, a tensão e a irritação têm
sido reclamações comuns dentre nossos associados. Diante deste
fato, chegamos à seguinte conclusão: ELES QUEREM SE MANTER
ESTRESSADOS. Apresentamos a seguir os motivos que nos fizeram
assim concluir:
ESTRESSADO VOCÊ PARECE IMPORTANTE. Qualquer um tão estressado como
você deve estar trabalhando muito
duro e, logo, está desempenhando
alguma atividade crucial.
AJUDA-O A MANTER DISTÂNCIA PESSOAL Não se espera que alguém tão
E EVITA INTIMIDADES. ocupado como você venha a formar
laços emocionais com ninguém. E
encaremos os fatos -- você não é
mesmo tão divertido assim para se
ter por perto.
AJUDA-O A EVITAR RESPONSABILIDADES. Obviamente você está tão estressado
que não pode absorver quaisquer
outras tarefas. Isso o deixa
"fora do gancho" para todos os
afazeres mundanos -- que os outros
se ocupem deles.
LHE DÁ UM "BARATO" QUÍMICO. O estresse pode ser considerado
uma droga barata, e você pode
dar uma "viajada" sempre que
desejar. Mas cuidado, pois você
pode se viciar com a própria
adrenalina.
AJUDA-O A EVITAR O SUCESSO. Porque se arriscar a ser um
"vencedor" quando você pode evitar
tudo isso mantendo-se estressado?
O estresse pode manter seu nível
de desempenho suficientemente
baixo, de modo que o sucesso
jamais será uma ameaça.
ESTRESSE TAMBÉM AJUDA-O A MANTER O estilo autoritário do "Faça
SEU ESTILO AUTORITÁRIO DE GERIR. apenas o que eu disser!" é
geralmente aceito sob condições
de crise. Se você mantiver uma
permanente atmosfera estressada
de crise, você poderá a todo
tempo justificar um estilo
autoritário.
Você está preocupado sobre como manter-se estressado? Pois não terá
dificuldades se praticar os seguintes métodos clinicamente comprovados:
NUNCA SE EXERCITE. Exercícios são uma grande perda
do tempo que poderia ser
aproveitado com preocupações.
COMA O QUE LHE APARECER PELA FRENTE.Se fumar não purifica seu sistema,
uma dieta equilibrada também
não o fará.
GANHE PESO. Esforce-se para manter ao menos
10 quilos acima de seu peso
recomendado.
USE BASTANTE ESTIMULANTES. Os antigos padrões de cafeína,
nicotina, açúcar e refrigerantes
tipo "cola" continuarão a
desempenhar seus papéis muito bem.
EVITE PRÁTICAS TIPO "OOOOM". Ignore as provas que demonstram
que meditação, yoga, respirações
profundas e/ou imagens mentais
positivas ajudam a reduzir o
estresse. A ética de trabalho
católico/protestante é boa
para todos, de qualquer credo.
LIVRE-SE DE SEU SISTEMA DE Faça saber aos seus poucos
SUPORTE SOCIAL. amigos que ainda o toleram que
você apenas se ocupará de
amizades quando tiver tempo,
e você nunca tem tempo. Se
alguns poucos persistirem em
serem seus amigos, evite-os.
LEVE QUALQUER CRÍTICA PARA O Qualquer um que criticar
LADO PESSOAL. algum aspecto de seu trabalho,
família, cão, casa ou carro
está na verdade desfechando um
ataque pessoal. Não perca tempo
escutando, ofenda-se e contra-
ataque.
JOGUE FORA SEU SENSO DE HUMOR. Manter-se sob estresse não é
motivo para risos e nem deve
ser tratado como tal.
HOMENS E MULHERES IGUAIS: Nunca, jamais peça ajuda e,
SEJA MACHO. se quiser que seja bem feito,
faça você mesmo.
TORNE-SE UM "TRABALHÓLATRA". Ponha o trabalho acima de tudo,
e certifique-se de levar
tarefas para casa todo feriado
e fim-de-semana. Lembre-se
tirar férias é frescura.
DESPREZE TODAS AS NOÇÕES DE Agende cada vez mais compromissos
GERENCIAMENTO DE TEMPO. a cada dia, sempre mais do que
você conseguir cumprir e depois
preocupe-se com todos eles
sempre que tiver uma chance.
PROCRASTINE. Deixar as coisas sempre para
a última hora sempre produz
maravilhosa carga de estresse.
PREOCUPE-SE COM COISAS SOBRE AS Preocupe-se com o mercado de
QUAIS VOCÊ NÃO TEM NENHUM CONTROLE. ações, terremotos, Efeito
Estufa, camada de ozônio,
próxima Idade do Gelo e todas
estas grandes questões.
TORNE-SE NÃO APENAS UM ... e então esforce-se como louco
PERFECCIONISTA, MAS COLOQUE PARA ou então sinta-se culpado,
SI PADRÕES IMPOSSÍVEIS DE ATINGIR. deprimido, desencorajado e/ou
incapaz quando não conseguir
atingir estes padrões.
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* extraído de um marcador de livros distribuído
pelo De Anza College.

posted by Mr Marcinho 9:44 da manhã
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